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多款实用运动减肥app推荐

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[评论] [投稿]88必发娱乐:will123    人气:304    88必发官网:2018-02-27 09:39:42

现在社会,很多人都处于一个亚健康的状态,所以运动锻炼就成为了一个非常必要的事情,通过运动消耗身体多余的脂肪,促进新陈代谢,不仅能够达到运动减肥的目的,还可以锻炼自己的身体素质,必发88小编为您带来的多款实用运动减肥app推荐,其中包括健身与锻炼、营养膳食、运动辅助,一起来看看吧!

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健身与锻炼
营养膳食
运动辅助

多款实用运动减肥app推荐

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一:健身与锻炼

在现代生活中,随着人民生活水平的提高,很多人都加入了运动健身的行列,但是你真的知道要怎么运动才能够达到一个良好的效果吗?找到一个适合自己的app,合理规划,会让健身锻炼之路更加顺畅哦!

(1)综合类:

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运动全方位指导和记录,你的移动健身教练,随时随地练就完美身材

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乐动力
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超有爱的运动健身软件。全民健身一站式解决,功能涵盖跑步、健身、记步、健康饮食、舒缓疲劳等,帮你随时随地练就完美身材。

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薄荷健康
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减肥达人都在用的热量、健身、体重记录工具。8000万减肥健身用户的选择,减肥健身人手必备。运动计划、专项训练,减肥塑形,帮你蜕变!健康减肥的你需要的,这里都有!

(2)计步追踪:

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钉钉运动
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钉钉运动支持接入HealthKit健康数据,查看同事运动排名,让大家在关注工作的同时也别忘了健康。

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微信运动
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微信运动每天都记录着你走路的步数,他会形成榜单,走的多收到很多赞,走的少则无人关注,如果你走到第一,你的照片将霸占排行榜封面。

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悦动圈
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集健走(计步)、跑步、健身、骑行等运动模式记录工具及互动社区于一身的app,来自腾讯、迅雷、百度等的明星创业人倾情打造,国内最火爆的运动记录工具,最活跃的手机运动社区。

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动动
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运动计步器和跑步健身减肥教练,运动健康数据记录分析

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咕咚
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智能运动健身一亿人都在用的运动APP,精准的跑步骑行健走记录和运动数据分析,陪伴你运动,从第一步到每一步。

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悦跑圈
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跑步运动记录专业软件,田协认证线上马拉松官方合作伙伴!这里有精准的数据记录工具,众多优秀跑者,丰富赛事活动。无论是跑步新手还是骨灰跑者,都能在这里找到属于你的圈子。

(3)私人教练:

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去动
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去动(原Fit私人健身教练)你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

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FitTime
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FitTime带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划,给你接近线下健身房的私教体验,让你把家变成健身房,足不出户享受明星教练的课程,在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

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Seven
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Seven提供个性化锻炼计划,让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身?只需设置下你的目标和健身级别就可以了,剩下的交给Seven!

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二:营养膳食

有的人是运动健身是为了减肥,有的人是为了塑形,无论你是哪一种需求,搭配合理的膳食都会事半功倍!

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健身食谱
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每日瘦身运动饮食推荐!减脂和增肌需要区别对待,饮食也有不同噢~吃得健康科学,让健身更有成效!为您提供优质而健康的健身食谱!

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减肥食谱
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健康瘦身低卡路里热量饮食,尽享科学健康的减肥美食!

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哥本哈根减肥瘦身
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精选瘦身计划与减肥食谱平台!推出的快速瘦身计划哥本哈根13天减肥法已经成为全世界最流行、最知名的快速瘦身食谱计划。

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卡卡健康
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卡卡健康iCalorie 是一款记录每天所吃的食物,并通过计算摄入的卡路里帮你转换成该做多少运动的应用。让你知道吃多少该运动多久,减肥瘦身吃零食不再充满负罪感。

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三:运动辅助app

共享单车,优质睡眠,放松减压,获取自己的健康情况,购买运动减肥所需物品,多款实用辅助app助你享受健康生活!

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ofo共享单车
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ofo共享单车是全新的城市代步工具,为您解决最后一公里的难题。小黄车让你,随时随地有车骑!

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你梦寐以求的睡眠周期追踪,智能闹钟与睡眠88必发官网记录应用程序!输入如咖啡因的摄入量,健身训练,酒精的摄入量及压力程度等信息来观察这些因素对你睡眠质量所产生的副作用

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小睡眠
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小睡眠,一款出类拔萃的睡眠辅助新概念产品。专业疗愈助眠曲、大自然白噪音、放松轻音乐和色彩心理催眠暗示巧妙交融在一起,帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹,身体仿佛置身一座能催眠的小岛,脑海困意来袭,眼皮慢慢地紧紧地的闭上,短88必发官网进入深睡状态。

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健康自测管家!依托大数据+人工智能,量身制定健康行为促进计划,为你带来一场全新的健康体验!

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